מרכז חדיש וייחודי לגמלאים ברעננה
המרכז הוקם בשיתוף העמותה למען הקשיש,עיריית רעננה ואשל.
מציע לגמלאים חוויה חברתית ומגוון פעילויות ברמה הגבוהה ביותר, במשך כל שעות היום, שישה ימים בשבוע.
במרכז חדר כושר בליווי אישי ומקצועי, חדר מחשבים, חדר אומנות, אולם לכנסים והרצאות ובית קפה קסום "בשכונה"
בו תוכלו להנות מכריך בריאות וקפה אחרי אימון כושר.
המקום מתאים "לצעירים ברוחם", אצלנו תמצאו את כל הפעילויות לחיים טובים ובריאים.
בימים אלה מתקיימת הרשמה לשנת 2010 – תוכנית הפעילות:
חדר כושר
ניפתח חדר כושר חדיש
- אימון אישי וקבוצתי בקבוצות קטנות עם מדריכים מוסמכים
- מכשירים הידראוליים והליכונים מהדור החדש.
- שילוב של אימונים אישיים וקבוצתיים ע"י מדריכים מוסמכים!
בואו לשיעור ניסיון ללא התחייבות!
שעות פעילות חדר כושר:
- א’- ה’ 7:30-12:30
- ו’ 8:00-11:30
- אחה"צ – א’-ה’ 16:30-19:00
החל מיום שני, 06.07.09, חדר הכושר יהיה פתוח אחה"צ בימים שני ורביעי בשעות 16:30 עד 19:30.
בימים ראשון, שלישי וחמישי יהיה פתוח כרגיל בשעות 16:30 עד 18:30.
ניתן לקבל אישור "כשיר לחדר כושר" במכון לרפואת הספורט בצמוד לאשכול הפיס
רח’ הגליל פינת בן יהודה כ"ס
טל. 7676899- 09
בדיקות מתקיימות בכל יום שני בשעות 16:00-20:00!
ניתן להגיע ללא תיאום מראש.
חוגי התעמלות:
- פלדנקרייז
- יוגה
- פילאטיס
- צפיפות עצם
- התעמלות מיוחדת למניעת נפילות ושיווי משקל
- טאיצ’י-ציקונג
- התעמלות נשים ערב
סדנאות אומנות:
- ציור
- ציור על עץ
- קרמיקה
- עיסת נייר
- תכשיטנות
- ציור אינטואיטיבי
- תפירה ותדמיתנות
מדיה דיגיטאלית:
- הכרת המחשב ואינטרנט למתחילים ומתקדמים
- פוטושופ
- וורד
- אקסל
- פאוורפוינט
- עריכת סרטים
- צילום
סדנאות לשיפור הזיכרון והכושר הקוגניטיבי:
- ברידג’
- מתחילים
- מתקדמים
- תחרויות
- מודרך
פנאי:
- חוג תנ"ך
- קורס אנגלית
- ריקודי שנות ה-60
- סדנאות בישול ותזונה
- סדנת אפייה
- טיולים
- סיורי מוזיאונים